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블루베리 잎차 복용법 by관리자 (119.206.170.226)
2019-02-26 15:31:38 232 views

블루베리 잎차 복용법

1. 주전자에 물 1L를 넣고 블루베리 잎 20장~25장을 넣고(한움큼) ,10분이상  끓이셔서 따뜻하게 수시로

   드시면 좋습니다.(블루베리 잎을 충분히 많이 넣고 한참 우리면 확연한 붉은갈색빛이 납니다.)

   우린물은 냉장고에 두시면 2~3일 보관 가능합니다.(우린물을 냉장보관시에도 블루베리 잎을 건지지 마시고 우린상태로 보관하시면 시간이 지날수록 더 많이 우러납니다.)

    > 이 방법으로 10분이상 한참 끓이셔서 잎을 건지지 마시고 하루이상 우리시면 붉은 갈색빛이 확실히 납니다.실험해본 1인 ^^

2.주전자에 물 2.3L를 넣고 블루베리 잎 5g(잎 20장정도) 넣고 끓인후,끓기 시작하면 불을 약하게 줄여서 30분정도 끓입니다.

   이분량이면 냉장고에 보관해서 이틀정도 드실수 있습니다.(많은양을 수시로 드실분들에게 추천☆)->추가사항입니다.

3.물을 끓인후 뜨거운 물 200mL 한컵에 블루베리 잎 5~6장 정도 넣어서 컵에 뚜껑을 닿고 최대한 뜨거운 상태에서

   30분이상 우린후 음용하세요.(블루베리 잎은 다른차잎보다 두께가 두꺼워서 많은 양을 넣고 30분이상 우리셔야 합니다.)

 -> 붉은갈색빛이 나도록 하기 위해서는 블루베리 잎을 충분히 많이 넣고 색깔을 보시면서 좀더 잎을 추가해서우립니다.^^

    하지만 끓일때 처럼 진하게 우려지지는 않고 연하게 드실분은 이방법을 이용하세요~!

 

*달콤하게 드시고 싶으신 분은 꿀을 조금 첨가해서 드세요~!*

 만성질환이 있으신분은 스테비아 잎을 조금 넣어서 드시면 도움이 됩니다.  

*참고로 블루베리 찻잎은 다른 찻잎처럼 특유의 향이 있거나,특별한 맛 또는 보리차처럼 구수할것이라고

오해하시는 분들이 일부 계십니다.

또한 블루베리 과일처럼 새콤달콤한 맛도 아닙니다.

블루베리 찻잎 특성상 ,다소 밋밋하고 시큼하면서,약간 떫은맛이나며,특별한 맛이 아니지만

블루베리 과일에 비해 안토시아닌이 풍부하여 눈건강에 도움을 주는 건강차입니다.

즉 맛있게 먹으려고 드시는 차가 아닌,건강을 위해 수시로 드실 분들을 위한 차입니다.

블루베리 잎만 끓이면,약간 비릿한 맛이 느껴질수 있어,블루베리 잎과 둥글레 차를 8:2로 비율로 조합하여

드시거나 꿀 또는 스테비아 잎을 몇장 넣어서 드시는것을 추천해드립니다. 

또한 75g이라는 용량을 만들기 위해 블루베리 찻잎 몇배를 채취해서 덖어야 합니다.

정성으로 만들어 항상 판매하고 있음을 알아주셨으면 좋겠습니다.^^

많은 분들이 찾아주셔서 항상 감사드리고 드시고 많은 효과있으셨으면 좋겠습니다.

 

블루베리 잎차 보관법

투명한 지퍼백에 넣어서 냉장 보관

장기보관시 은박지퍼백에 넣어서 냉동보관 하시면 블루베리 단풍잎 붉은 색의 변색을 막을수 있습니다.

 

주의사항

찬 체질이신 분들이나,장이 좋지 않으신 분들은 너무 진하게 닳여 드실경우 설사를 하실수 있으니,

연하게 닳여,따뜻한 성질인 꿀을 섞어서,따뜻한 상태로 드시는게 좋으실것같아요.

그리고 너무 많은양을 한꺼번에 마시지 마시고,조금씩 하루에 몇차례씩 나누어 복용하세요. 

 

​블루베리 잎차 효능

01. 시력개선 및 피로회복

안토사이닌은 눈의 망막 상피세포에 들어있는 로돕신의 재합성을 촉진해 시력을 회복하고 눈의 피로회복을 돕는다.

또한 비타민C 등 식물 영양소와 항산화 성분이 들이있어 몸의 피로를 회복하는데도 좋다

​02. 혈당감소

한 연구에 따르면 블루베리 잎 추출물이 혈당 수치를 22% 가량 낮춘다는 결과가 나와있는데

이는 혈당을 조절해야 하는 당뇨병 환자들에게 큰 도움이 되고 있다

03. 지방간 억제

일본 미야자키대학 연구에 따르면 잎 추출물에서 C 형 간염 바이러스 증식을 억제한다는 결과가 나왔다

또한 같은 연구팀의 실험에서 실험용 쥐에게 블루베리 잎을 먹이자 중성지방 및 콜레스테롤 수치, 혈압이 떨어지는 결과를 얻었다

04. 혈류개선

혈관 벽에 침전이 생기는 것을 막아 피를 맑게 한답니다

  이 밖에도 소염작용, 항염작용, 살균작용을 하는데, 방광염이나 신우신염같은 요로감염 에도 이용되었다고 알려져 있다고 하네요.

 

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